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Combinaison cardio et aussi entraînement énergétique.En fait, le cardio avant Bioxyn l’entraînement énergétique est une partie importante de l’échauffement, car il est également nécessaire de préparer le corps à des tonnes où acheter dans son ensemble ainsi que d’augmenter le travail de la circulation sanguine et d’augmenter le niveau de température en particulier.
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Période Chaque – de 30 à 50 minutes, la fréquence ordinaire des coups d’impulsion n’est pas supérieure à 120-130 coups.
Si vous avez ce régime cardio, il allégera le poids de 2-3 kg chaque mois.***Cardiographie, booster le système cardio, mais aussi s’échauffer avant de téter et aussi normaliser les mécanismes d’utilisation du sucre comme source d’énergie pour l’organisme, c’est ce qui est essentiel pour activer les procédures de perte de graisse.
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Lent (lipolyse, libérée sous l’effet de l’oxygène et aussi des enzymes pour les cellules graisseuses).Une source d’alimentation rapide n’est disponible que pour les personnes entraînées dont le corps doctissimo est ajusté à des conditions extrêmes. L’énergie lente est libérée lentement (en 40-50 minutes).
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Résumé
Qu’est-ce qu’un cardio?
Il s’agit d’un exercice de haute intensité, lorsque la puissance est créée par la méthode de la glycolyse (oxydation du glucose). Power Exercise Mining Energy Indéfiniment, tous les efforts sont concentrés sur la création de masse musculaire, tandis que le cardio stimule également l’activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire.